¿QUÉ ES MINDFULNESS?

 
 

Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente para desarrollar la atención, la inteligencia emocional y el liderazgo personal, validada por la neurociencia a través de numerosos estudios científicos. Gracias a su práctica regular obtenemos un estado de conciencia, claridad mental y equilibrio emocional que nos ayuda a afrontar los desafíos y
dificultades de la vida, así como a disfrutar más plenamente de ella.

 

Con Mindfulness cultivamos la habilidad de llevar la atención de forma deliberada al momento presente, permitiéndonos observar la realidad de la experiencia que estamos viviendo tal cual es, sin juzgarla.

 

Para mí, Mindfulness es una oportunidad para crear

ESPACIO, AUTENTICIDAD Y LIBERTAD

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

 
 

Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente para desarrollar la atención, la inteligencia emocional y el liderazgo personal, validada por la neurociencia a través de numerosos estudios científicos. Gracias a su práctica regular obtenemos un estado de conciencia, claridad mental y equilibrio emocional que nos ayuda a afrontar los desafíos y
dificultades de la vida, así como a disfrutar más plenamente de ella.

 

Con Mindfulness cultivamos la habilidad de llevar la atención de forma deliberada al momento presente, permitiéndonos observar la realidad de la experiencia que estamos viviendo tal cual es, sin juzgarla.

 

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